[...] z tym młodym rolnikiem. To już kolejny raz takie coś. Widocznie komuś się nie podoba to co robię hehe. Ale można pośmiać się z tego i z samego siebie. Chciałem coś napisać tam ale nie będę się rejestrował na tej wiosce. Co do kcal to nie wiem sporo pewnie nie liczę tego staram się jeść pełno wartościowe posiłki. Filmiki będą i fotki jakieś z [...]
[...] nie puści to można w ogóle palcami nie trzymać, choć ja moim słabym chwytem staram się ściskać, dla moich palców bardzo wygodne. Mają tylko jeden minus w stosunku do pasków, tam poluzujesz i ciężar wypada, a tu, jak stracę równowagę i trzeba będzie się podeprzeć rękami to polecę na twarz. Trochę mnie to martwi, bo nawet dzisiaj lekko się [...]
[...] wolałbym aby ich nie chciała. A ja bym silikony chciała. Nie jakieś przesadnie duże, ale tak ze 2 rozmiary większe niż mam %-) I nie chodzi o to że na pokaz, ale żeby porostu ciuchy na co dzień lepiej leżały. A tak to ciężko fajną sukienkę dopasować i koniecznie musi być z ramiączkami, bo inaczej wszystko zjeżdża. Takie tam kobiece dylematy ;-)
[...] odnosi sukcesy. Gdzie? No właśnie... A gdzie startowało? Nie ma zawodników Aikido, wszyscy to amatorzy. Prawnik: jak chcesz się tylko nawalać to odpuść sobie Aikido, bo tam nie zrobią z ciebie zabijaki w pół roku. Bjj ponoć świetny styl i rzeczywiście na ziemi masz większe szanse z przeciwnikiem który jest od ciebie większy i cięższy(nadal [...]
1. temat glutaminy sledze od zawsze ... od kiedy weszla do sprzedazy trudno mi wiec w 10 min pozbierac literature 2. suplementacji dosutnej a nie roli fizjologicznej glutaminy okresowo jak napisalem glutamina jest niezbednym aminokwasem jesli wiec mozemy (a mozemy) powinnismy z niej korzystac wiec owych funkcji w mojej ocenie (nie musisz sie z [...]
[...] swojego procesu odchudzania byłam dość naiwna i jadłam nawet 600 kcal dziennie. Oczywiście w ten sposób nie udało mi się nigdy schudnąć. Dlatego 1200 jest i tak jakimś tam krokiem naprzód. Co do fotek - napisałam, że będą to zdjęcia dupy, a nie supertyłeczka. Supertyłeczek może będzie w przyszłości... Tak czy siak - nie mam specjalnych [...]
[...] u 6 różnych "specjalistów" pierwszych 3 powiedziało że nigdy nikt mi tego nie zrobi i że mam dać sobie spokój tylko problem robie, a 3 kolejnych dało mi jakies tam kolejne skierowania na badania i miminum nadzieji. Wiec teraz chce usłyszec opinie kogoś kto się faktycznie na tym zna z doświadczenia a nie ze słyszenia. Dla mnie to [...]
chodzi mi o to ze tam gdzie jest pogrubione to moja poprawka zwróć uwagę tylko na to co napisałem jeśli masz 12/10/8/8 progres to znaczy ze pierwsza seria 12 powtórzeń druga 10 powtórzeń trzecia i czwarta po 8 powtórzeń a progres oznacza ze w każdej następnej serii dokładasz cięzaru pozdro PS w razie wątpliwości pisz i pytaj Zmieniony przez - [...]
[...] jak nie będę za dużo jadł nie ? Nie wystarczy. posiłke po treningowy jest najwazniejszy w całym dniu. Zjedz normalny chudy obiad z ziemniakami/ryzem/kasza/makaronem/ co tam lubisz + chude mieso najlepiej wołowe. co do tranu to czy jest pitne ? czy tak jak olej z oliwek dość kiepsko wchodzi :) - TEN TRAN WCHODZI SUPER! JEST POPROSTU [...]
[...] fajnie było, nauczyłam się rwania i zarzutu, trenerka stwierdziła, że szybko łapię i mam dryg do ciezarów (czyli to co wszyscy) tylko jestem straszny pędziuch i szybciej robię, niż myślę%-) niestety MC mnie tam nie nauczą.. ale dwuboju i trochę kettli, wiec może jakiś czas pochodzę, ale na raz w tygodniu to mi sie brody nie opłaca zapuszczać;-)
ja już od nie dawna chodze na nową siłke (tańsza i leprza) i znajomy który też chodzi tam na siłke dostał właśnie taką rozpiske 1.bic, tric, przedramie 2.plecy, bary 3.klata, brzuch 4.nogi nie zbyt wydaje mi się ta rozpiska, ale nic nie mówiłem bo będzie, że się mądrze. a pozatym ten koleś co mu to rozpisał jest instruktorem to wiadomo, że nie [...]
[...] tych, którzy mają wysokie ryzyko SCD? Ciekawe wyniki przynosi badanie populacyjne młodych sportowców z regionu Veneto we Włoszech. Na początku lat 80’ wprowadzono tam program skriningowy dla młodych zawodników (12-35 lat) obejmujący wywiad rodzinny, wywiad chorobowy zawodnika, badanie fizykalne zawodnika oraz wykonanie spoczynkowego [...]
Witam... Wieki temu mnie tu nie było! Postanowiłam znów napisać i przy okazji się kilku rzeczy dowiedzieć. Mam nadzieje że spacjaliści mi odpowiedzą szczerze Dobra zaczne od tego ze ostatnie wysiłki poszły na marne.. i nie dokonałam tego o czym marzylam czyli nie spadło sadełko na tyle ile chciałam. Od tego czasu zdałam mature dostałam się na [...]
tą kruszynką to chyba od tego, że od zawsze zjadałam kruszonkę z ciasta..... dbajcie, dbajcie o innych, dobrze Wam to zrobi:D yhm- coś mi za bardzo dzisiaj słodzicie, złocicie i co tam jeszcze:D pokaż jak napuchłeś:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-17 17:12:28
Siemasz Tomuś udało mi się zorganizowac chwilkę więc jestem (Wy to macie przesrane ze mną ) co tam? Ewelinka pewnie dalej ogląda Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-19 10:07:31
Niestety, nie odpowiem Ci w tamtym temacie, gdyz nie mam uprawnien ("tylko specjalisci moga sie udzielac w tym temacie"). A wiec to co chcialem wyslac tam, wkleje jednak tutaj: 1. Mozesz wrzucic extra jajko i +30g sera. Bedzie jak najbardziej OK. 2. To na ilu g smalcu smazysz kure? To tez sie liczy. Proponuje zaczac od 20g, bo sporo jej, [...]
SNiZ
